Liin dhanaan Bioflavanoids

Liinwaxaa loo yaqaanaa awooddeeda antioxidant-ka ee awoodda badan, laakiin waxaa jira wax ka badan fitamiin C-ga ku jira. Iskudhisyo gaar ah oo ku jira liinta, oo loo yaqaan citrus bioflavonoids, ayaa la muujiyay inay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan. Iyadoo cilmi-baaris lagu sameeyay liinta bioflavonoids ay socoto, antioxidants-kan awoodda badan waxay muujinayaan rajo badan.

Liin dhanaan bioflavonoidswaa noocyo gaar ah oo kiimikooyin phytochemicals ah—macnaheedu waa, waa iskudhisyo ay soo saaraan dhirtu. In kasta oo fitamiin C uu yahay nafaqo yar oo laga helo miraha liinta, haddana bioflavonoids-ka liinta waa nafaqooyin phytonutrients ah oo laga helo miraha liinta, ayay tiri nafaqeeyaha daawada ee Brooke Scheller, DCN. "Kani waa nooc ka mid ah iskudhisyada antioxidant-ka oo ay ku jiraan qaar la yaqaan, sida quercetin," ayay sharraxday.

Biyoflavonoids-ka citrus-ku waa walxo kiimikooyin gaar ah - taasoo la micno ah, waa iskudhisyo ay soo saaraan dhirtu. Biyoflavonoids-ka citrus-ku waa qayb ka mid ah qoyska weyn ee flavonoids-ka. Waxaa jira tiro cajiib ah oo flavonoids kala duwan ah, oo leh faa'iidooyin kala duwan oo caafimaadka aadanaha ah. Waxa ay dhammaantood wadaagaan waa inay yihiin antioxidants awood leh oo laga helo dhirta, kuwaas oo ka caawiya ilaalinta noolaha waxyeelada qorraxda iyo caabuqa. Qaybahan waxaa ku jira qaybo hoosaadyo, oo gaaraya kumanaan flavonoids-ka bioactive ee si dabiici ah u dhaca. Qaar ka mid ah bioflavonoids-ka ugu badan iyo glucosides-kooda (molecules-ka leh sonkor isku xiran) ee laga helo liinta waxaa ka mid ah quercetin (flavonol), rutin (glucoside quercetin ah), flavones tangerin iyo diosmin, iyo flavanone glucosides hesperidin iyo naringin.