Tijaabo bir ah
| Kala duwanaanshaha ka kooban | Waxaan sameyn karnaa nooc kasta oo caano ah, weydiin karno! |
| Waxyaabaha wax soo saarka ah | N / a |
| Qeybaha | Kaabsoosha / xanjada,Kabitaanka cuntada |
| Codsiyada | Antioxidant,Nafaqada lagama maarmaanka u ah, Nidaamka difaaca jirka |
Tijaabo bir ah
Soo bandhigidayagaTijaabo bir ah: Xalka ugufiican ee difaaca difaaca ee difaaca iyo dhimista birta! AgCAAFIMAADKA CAAFIMAADKA, waxaan fahamsanahay muhiimadda ay leedahay in lagu ilaaliyo heerarka birta ee ugu habboon ee birta ee caafimaadka guud. Taasi waa sababta aan u dejinay tiradaas-jabkan birta ah ee xamuulnada ah si aan u kulanno qaadashada birta maalinlaha ah ee fudud.
Samee dheeri dheeri ah oo raaxo badan
Xaamiradeena birta ah waxaa si gaar ah loogu talagalay in lagula dagaallamo astaamaha guud ee la xiriira yaraanta birta sida dhiig yaraanta, daalka, feejignaanta murqaha iyo muruqyada murqaha. Waxaa kuxiran nafaqo muhiim ah oo lagu qariyay birta, xanjo-ayaa ah bedel weyn oo kaniiniyada birta, kaabsoosha ama kiniiniga. Waxaan aaminsanahay in daryeelka caafimaadkaaga uusan noqon wax lagu dhawaaqo, taas oo ah sababta ay ilaa xandiyadu u bixiyaan hab ku habboon oo macquul ah si kor loogu qaado heerarka birta.
Waxa u dhigaya in xannaanadeena birta ah marka laga reebo sida ay nooga go'antahay heerkeena sare iyo qaababka. Waxaa taageeray cilmi baaris adag oo adag, dhammaan alaabada caafimaadka ee kaliya waxay yihiin tayada ugu sareeya iyo qiimaha. Waxaan mudnaan bixineynaa wanaagga macaamiisheenna, mid kasta oo ka mid ah kabitaana waxaa si taxaddar leh loogu farsameeyay si loo hubiyo inaad heshid macaashka ugu badan.
Dheeri ah
Xaamiesyadeena birta ah ma bixiso kaliya kabitaan bir ah oo muhiim ah, laakiin kale oo kaleFiitamiinno muhiim ah iyo macdantasidoo kale. Waxaan aaminsanahay in jirka caafimaad qaba u baahan yahay qaab guud oo ilaaliyadeena waxaa lagu sameeyaa maskaxda. Adigoo raaca qaaciddadayada si gaar ah loogu talagalay, waxaad ku nasan kartaa inaad heysato dhammaan nafaqooyinka aad u baahan tahay inaad taageerto nidaamka difaaca adag oo aad la dagaallanto astaamaha yaraanta birta.
Adeeg la diyaariyey
- Cinwaanka Justi-ka, waxaan ku faanaynaa nafteena oo aan soo saarin oo soo saar ka bixitaan sare, laakiin sidoo kale bixiya adeegyo badan oo Babyoke ah. Waxaan fahamsanahay in shaqsi walba baahiyaha nafaqada uu yahay mid gaar ah, oo waxaan halkaan u joognaa inaan bixinno hagitaan shaqsiyeed iyo taageero shaqsiyeed. Kooxda khubarada ah waxay diyaar u yihiin inay kaa caawiyaan inaad doorato sheyga ku habboon shuruudahaaga gaarka ah oo aad wax ka qabato wixii walaac ah ama su'aalo ah oo aad qabi karto.
- Khibrad u yeelo farqiga u dhexeeya xanjadayada birta oo qaado tallaabo degdeg ah oo xagga caafimaadka qaba. Gaaritaanka qaadashada birta maalinlaha ah ee birta weligeed kama sahlaneyn ilaaliyadeena ku habboon oo macaan. Alaabada caafimaadka ee kaliya waxaa taageera sayniska oo loo dejiyay caafimaadkaaga waad ku kalsoonaan kartaa. Isku dayTijaabo bir ahMaanta oo furato adduunyo adduunyo gargaar caafimaad!
Adeegga Alaabta Caan
Jaddiga Celchine Health wuxuu doortaa alaabta ceeriin ee soosaarayaasha caymiska adduunka oo dhan.
Adeegga Tayada
Waxaan leenahay nidaam maareyn tayo leh oo si wanaagsan loo aasaasay oo aan hirgelinaynaa heerar xakameyn tayo leh oo tayo leh oo ka socota bakhaarka wax soo saarka.
Adeegyada loo habeeyay
Waxaan bixinaa adeegga horumarinta ee alaabada cusub ee shaybaarka ilaa wax soo saarka ballaaran.
Adeegga sumadda gaarka loo leeyahay
Jadki Health waxay bixisaa kaabis noocyo kala duwan oo ah kaabsal ah oo kaabsal ah, jilicsan, kiniin, iyo qaababka gu '.
