Kiniiniyada Melatonin
| Kala Duwanaanta Maaddada | Lama Helin |
| Lambarka Lambarka | 73-31-4 |
| Qaaciddada Kiimikada | C13H16N2O2 |
| Milmida | Ku milma Biyaha |
| Qaybaha | Kaabis |
| Codsiyada | Garashada, ka hortagga bararka |
Ku saabsan Melatonin
Dunida maanta ee xawaaraha badan ku socota, hurdo la'aantu waxay noqotay arrin caadi ah oo saameysa caafimaadkeena guud iyo fayoobaanteena. Nasiib wanaag, waxaa jira xal dabiici ah oo naga caawinaya inaan helno hurdo wanaagsan - kiniiniyada melatonin.
Melatonin waa hoormoon laga soo saaro maskaxda kaas oo nidaamiya wareegga hurdada iyo soo-jeedka. Marka ay mugdi noqoto, jidhkeenu wuxuu soo saaraa melatonin badan, taas oo naga dhigaysa inaan dareemo hurdo oo kor u qaadda hurdada. Si kastaba ha ahaatee, sababo la xiriira arrimo kala duwan sida walbahaarka, dib u dhaca socodka, iyo shaqada shaqada, wax soo saarka dabiiciga ah ee jidhkeena ee melatonin wuu carqaladeyn karaa, taasoo keenta tayada hurdada oo liidata.
Melatonin oo ah nooca caafimaadka ee Justgood Health
Nasiib wanaag, kaabisyada melatonin ayaa caawin kara. Kiniiniyada melatonin ee shirkaddayadu waa xal wax ku ool ah oo la awoodi karo si loo hagaajiyo tayada hurdada. Macaamiisheennu waxay soo sheegeen inay si dhakhso ah u seexdaan oo ay sii hurdaan waqti dheer ka dib markay qaataan kiniiniyadayada melatonin.
Waxtarka kiniiniyadayada melatonin waxaa taageeraya cilmi-baaris cilmiyeed. Daraasaduhu waxay muujiyeen in kaabisyada melatonin ay si gaar ah waxtar ugu yeelan karaan dadka waaweyn ee dhibaato ku qaba hurdada, la kulma soo-kicid joogto ah habeenkii, ama ay saameeyaan dib-u-dhaca jimicsiga. Daraasadahani waxay sidoo kale soo jeedinayaan in qiyaaso yar oo melatonin ah, sida kuwa laga helo kiniiniyadayada, ay waxtar u yeelan karaan sida qiyaaso sare.
Faa'iidooyinka kiniiniyadayada melatonin
- Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee kiniiniyadayada melatonin waa inay yihiin gargaar hurdo oo dabiici ah. Si ka duwan kiniiniyada kale ee hurdada, kuwaas oo noqon kara kuwo balwad leh oo leh waxyeellooyin xun, kaabisyada melatonin waa kuwo aan caado lahayn oo leh waxyeellooyin aad u yar, haddii ay jiraan. Intaa waxaa dheer, kiniiniyadayadu waa kuwo vegan ah, aan lahayn gluten, oo aan lahayn maaddooyin macmal ah, taasoo ka dhigaysa ikhtiyaar ammaan ah oo caafimaad qaba dadka leh xaddidaadaha cuntada.
- Faa'iido kale oo kiniiniyadayada melatonin ay leeyihiin waa ku habboonaantooda. Kiniiniyadayadu way fududahay in la qaato, baakadaha yar yarna waxay ka dhigaan kuwo ku habboon safarka. Waxaa la qaadan karaa meel kasta, wakhti kasta, iyada oo aan loo baahnayn biyo, taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon dadka waqti badan ku qaata safarka.
Gunaanadkii, kiniiniyadayada melatonin waa gargaar hurdo oo wax ku ool ah oo dabiici ah, oo ay taageerto cilmi-baaris cilmiyeed. Waa ammaan, ku habboon, oo la awoodi karo, taasoo ka dhigaysa doorasho caan ah oo loogu talagalay dadka la halgamaya dhibaatooyinka hurdada. Waxaan si aad ah ugu talinaynaa kiniiniyadayada melatonin inay nagala soo xiriiraanmacaamiisha b-dhamaadkakuwaas oo raadinaya hab ay ku horumariyaan tayada hurdadooda iyo fayoobaantooda guud.
Adeegga Bixinta Alaabta Ceeriin
Justgood Health waxay ka soo xushaa agabka ceeriin ee soosaarayaasha heerka sare ah ee adduunka oo dhan.
Adeeg Tayo leh
Waxaan leenahay nidaam maamul tayo leh oo si wanaagsan loo aasaasay waxaanan hirgelinnaa heerarka xakamaynta tayada ee adag laga bilaabo bakhaarka ilaa khadadka wax soo saarka.
Adeegyada La Habeeyey
Waxaan bixinaa adeegga horumarinta alaabada cusub laga bilaabo shaybaar ilaa wax soo saar ballaaran.
Adeegga Calaamadda Gaarka ah
Justgood Health waxay bixisaa noocyo kala duwan oo kaabis cunto ah oo gaar loo leeyahay oo ku jira kaabsal, softgel, kiniin, iyo qaabab gummy ah.
