Safka xargaha xargaha likaha
Sanadihii la soo dhaafay, warshadaha caafimaad ee caafimaadka iyo fayoolalka waxay arkeen inay ku dadaalaan xiisihii ku xeeran kaabayaasha dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Ka mid ah xulashooyinka kala duwan ee la heli karo,Xannaan-gacmeedka musmarkaayaa u soo muuqday inay yihiin isbeddel caafimaad oo xasaasi ah oo ku saabsan caan ku ah adduunka oo dhan.
Xannaan-gacmeedka musmarkaHOOS KA DHAGEYSO CARRUURTA KELIYA oo keliya dhadhankooda aan lagaran karin laakiin sidoo kale qiimaha nafaqada ee cajiibka ah. Maaddaama adduunku noqdo miyir-qabka badan, dadku waxay raadinayaan xalal dabiici ah si ay u ilaashadaan wanaaggooda, iyo xanjada boqoshaada waxay saxeexdaa dhammaan sanduuqyada.
Faa'iidooyinka ee xargaha xab-da
Daraasadihii ugu dambeeyay ayaa iftiimiyay guryaha badan ee laga helo boqoshaada, sida taageerada nidaamka difaaca jirka, saameynta ka hortagga antioxidant, iyo faa iidada ka hortagga bararka.
Iyada oo ay la socdaan muuqaalka ballaaran ee nafaqooyinka ay ka mid yihiin fiitamiinnada, macdanta, iyo isbadellada, xanjadado musmarka ah waxay bixiyaan hab dhadhan fiican oo ku habboon si ay ugu dhexjiraan gargaaradaas hawl maalmeedkaaga.
Qalabka ceeriin tayo sare leh
Kordhinta kor u kaca ah ee alaabada likaha ku saleysan liin-ku-saleysan, Cuncood Health waxay soo baxdaa iyadoo la hubinayo heerka ugu sareeya ee tayada xamuulkeena boqoradda ah.
Xarigayaga waxaa lagu farsameeyaa iyadoo la adeegsanayo waxyaabaha ugu fiican ee ka soo baxa alaab-qeybiyeyaasha aaminka ah, dammaanad qaadida awooda ugu habboon iyo badbaadada. Gurudy kasta si taxaddar leh ayaa loo dejiyaa si ay kuu siiso qiyaasta ku habboon ee wanaagga boqoshaada.
Kala duwan oo dhadhan ah
- Intaa waxaa sii dheer, xanjadadeena boqoshaada waxaa lagu heli karaa dhadhan kala duwan oo u adeega waxyaabo badan oo xulashooyinka dhadhanka badan.
- Haddii aad ku raaxeysatid cufnaanta miro ee caleemaha, xarkaha dhalashada liin, ama xarrago caadi ah ee cherry, checky Health Health wuxuu leeyahay dhadhan ku habboon caqabaddaada.
- Gartid Cinwaanka, waxaan fahamsanahay muhiimada daah-furnaanta iyo qanacsanaanta macaamiisha. Xannaanteena boqoshaada ayaa lagu qaadayaa baaritaan adag oo waxaa loo soo saaray u hoggaansanaanta heerarka warshadaha adag.
- Balanqaadkan tayada ayaa xaqiijinaya in marka aad doorato cadeynta kaliya ee caafimaadka, waxaad sameyneysaa go'aan la wargeliyey oo maalgashigaada muddadii aad muddada-dheer ah.
La wadaag xiisaha oo hel faa'iidooyinka badan ee xamuulka xamuul ee maanta! Booqo websaydhkeena si aad u sahamiso dhadhankeena oo dhan oo dhadhan fiican leh oo aad la kulanto wanaagga wanaagsan ee ah in xanjadahaani ay bixiyaan. Beddel joogtadaada caafimaad ee maalinlaha ah ee xamuulka ah ee xamuulka ah ee Jusmies-ka, maxaa yeelay daryeelida wanaagsanaantaada waligeed ma dhicin macaan!
Waqtiga Post: Sep-12-2023