Elderberrywaa miro muddo dheer loo yaqaanay faa'iidooyinkiisa caafimaad. Waxay gacan ka geysan kartaa kor u qaadida difaaca jirka, la dagaallanka bararka, ilaalinta wadnaha, iyo xitaa daaweynta cudurrada qaarkood, sida hargabka ama ifilada. Qarniyo badan, geedaha yaryar waxaa loo isticmaali jiray oo keliya daaweynta cudurrada caadiga ah, laakiin sidoo kale si kor loogu qaado caafimaadka guud iyo fayoobaanta.
Cilmi-baaris ayaa muujinaysa in soosaarka geedka elderberry uu kaa caawin karo yareynta muddada iyo darnaanta caabuqyada fayraska sida hargabka iyo hargabka caadiga ah. Waxaa hodan ku ah antioxidants-ka, geedka elderberry wuxuu ka caawiyaa dhexdhexaadinta xagjirrada xorta ah ee jirka iyo yareynta walbahaarka oksaydhka ee ay keento sunta deegaanka sida wasakhowga ama caadooyinka cuntada oo liita. Daraasaduhu waxay sidoo kale ogaadeen in cunista antioxidants badan ay yareyn karto khatarta cudurrada daba-dheeraada sida kansarka, cudurrada wadnaha iyo Alzheimers.
Faa'iido kale oo weyn oo laga helo geedka elderberry waa sifooyinkiisa ka hortagga bararka, kaas oo kaa caawin kara maaraynta xanuunka kala-goysyada ama xaaladaha kale ee bararka. Caddeyntu waxay soo jeedinaysaa in isticmaalka joogtada ah ee kaabista ka hortagga bararka ee laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah sida geedka elderberry ay sidoo kale yareyn karto adkaanta kala-goysyada ee la xiriira xaaladahan. Geed elderberry waxa kale oo ku jira flavonoids, kuwaas oo, marka si joogto ah loogu qaato qorshaha wax ka beddelka cuntada sida uu dhakhtarkaagu faray, laga yaabo inay gacan ka geystaan ilaalinta caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga iyadoo la taageerayo heerarka cadaadiska dhiigga ee caadiga ah iyo kolestaroolka muddada dheer.
Ugu dambeyntii, berry-kani wuxuu xitaa door muhiim ah ka ciyaari karaa ilaalinta shaqada maskaxda ee wanaagsan, maadaama uu leeyahay iskudhisyo awood leh oo ilaaliya neerfaha oo loo yaqaan anthocyanins. Daraasado ayaa muujiyay in cunista cuntooyinka ay ku badan yihiin anthocyanins, sida blueberries, ay dib u dhigi karto calaamadaha la xiriira hoos u dhaca garashada sababtoo ah dhibaatooyinka cudurka Alzheimers. Gunaanadkii, elderberries waxay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo badan oo suurtagal ah kuwa raadinaya dawooyin dabiici ah si ay u taageeraan jirdhiska ugu fiican iyo ilaalinta jirdhiska wanaagsan.
Marka aad ka fiirsaneyso inaad qaadato kaabisyo ay ku jiraan ElderBerry, isku day inaad isticmaashoannagaBadeecooyin shahaado haysta oo laga helay ilo lagu kalsoon yahay, had iyo jeer raac talada dhakhtarkaaga ee ku saabsan tilmaamaha qiyaasta, gaar ahaan haddii aad la ildaran tahay cudur kasta oo halis ah, iwm.
Waqtiga boostada: Febraayo-24-2023