Daraasado iyo dhacdooyinkii ugu dambeeyay ayaa iftiimiyay waxtarka iyo faa'iidooyinkaMelatonin Softjels,xoojinta booskooda oo ah doorasho ay dadku u doortaan hurdo nasasho leh iyagoon lahayn waxyeellooyinka inta badan la xiriira beddelka dawooyinka. Cilmi-baaris lagu daabacay *Journal of Sleep Research* ayaa hoosta ka xariiqaysa awoodda Melatonin ee ah inuu yareeyo waqtiga ay qaadato si loo seexdo oo uu u hagaajiyo tayada hurdada, gaar ahaan kuwa qaba hurdo la'aanta ama dib u dhaca hurdada.
Dr. Sarah Johnson, oo ah khabiir ku takhasusay hurdada, ayaa sharraxday, "Melatonin waa muhiim si loo ilaaliyo qaab hurdo oo caafimaad leh."Melatonin Softgelswaxay gacan ka geysan kartaa nidaaminta wareegyada hurdada ee ay carqaladeeyaan arrimo sida walbahaarka, safarka, ama jadwalka shaqada ee aan caadiga ahayn."
Xiisihii kor u kacay ee ku wareegsanaaMelatonin Softgelssidoo kale waa mid ka muuqata isbeddellada baraha bulshada iyo doodaha macaamiisha ee khadka tooska ah. Saameeyayaasha iyo u doodayaasha fayoobida ayaa si joogto ah uga wada hadla waayo-aragnimadooda ku saabsan kaabisyada Melatonin, iyagoo iftiiminaya waxtarkooda ku aaddan kor u qaadista nasashada iyo taageeridda hab-nololeedka hurdada dabiiciga ah. Madal sida TikTok iyo Reddit waxay noqdeen xarun lagu wadaago talooyin ku saabsan hagaajinta hurdada iyadoo la adeegsanayoMelatonin Softgels, taasoo sii xoojinaysa caannimadooda.
Caafimaadka Justgoodwaxay aqoonsan tahay baahida sii kordheysa ee xalalka hurdada ee tayada leh waxayna bixisaa qiimo sareMelatonin Softgels Waxaa lagu sameeyay si sax ah oo taxaddar leh. Jel kasta oo jilicsan wuxuu ka kooban yahay qiyaas sax ah oo Melatonin ah, oo laga soo qaatay alaab-qeybiyeyaal lagu kalsoon yahay oo u heellan daahirnimo iyo awood. Tani waxay hubineysaa in macaamiishu ay helaan faa'iidooyinka buuxa ee Melatonin iyada oo aan loo baahnayn wax lagu daro ama lagu buuxiyo.
Faa'iidooyinkaMelatonin Softgels Waxay ka baxsan tahay taageerada hurdada. Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in Melatonin uu sidoo kale yeelan karo sifooyin antioxidant ah, isagoo ka ilaalinaya unugyada walbahaarka oksaydhka isla markaana gacan ka geysan kara caafimaadka guud iyo cimri dhererka. Faa'iidadan laba-geesoodka ah waxay soo jiidataa macaamiisha caafimaadka ka fikira ee raadinaya kaabisyo dhammaystiran oo wax ka qabanaya dhinacyo badan oo fayoobaanta ah.
Maadaama macaamiishu ay si isa soo taraysa u mudnaanta siiyaan beddelka dabiiciga ah ee hagaajinta hurdada, Melatonin Softgels waxay u taagan tahay doorasho ammaan ah oo wax ku ool ah. Dabeecaddooda aan caadada lahayn iyo waxyeellooyinka yar yar waxay ka dhigayaan kuwo ku habboon isticmaalka muddada dheer, si ka duwan daawooyinka hurdada ee dhakhtarku qoro.
Gunaanad ahaan,Melatonin Softgels waxay bixisaa xal rajo leh oo loogu talagalay kuwa la halgamaya khalkhalka hurdada, iyadoo bixinaysa hab jilicsan oo lagu soo celinayo qaababka hurdada ee caafimaadka qaba. Justgood Health waxay diyaar u tahay inay daboolo baahidan iyadoo la adeegsanayo kaabisyo cilmiyeysan oo mudnaanta siinaya tayada iyo waxtarka. Iyada oo adeegsanaysa macluumaad macluumaad leh iyo dadaallada suuqgeynta istaraatiijiga ah, Justgood Health waxay higsaneysaa inay awood siiso shakhsiyaadka inay gaaraan hurdo wanaagsan iyo fayoobaan guud.
Waqtiga boostada: Juun-21-2024