Dunida maanta, dadku waxay noqdeen kuwo si isa soo taraysa u daneeya caafimaadka, jirdhiskana wuxuu noqday qayb muhiim ah oo ka mid ah noloshooda. Marka laga soo tago jimicsiyada joogtada ah, dadku waxay fiiro gaar ah u leeyihiin cuntooyinkooda, kaabisyada, iyo fiitamiinnada si ay u ilaaliyaan caafimaadkooda. Mid ka mid ah kaabisyada cuntada ee aadka caan uga noqday dadka xiiseeya jimicsiga waaL-GlutamineMaqaalkan, waxaan ku talin doonnaa qaar ka mid ah kiniiniyada L-Glutamine ee waxtarka badeecada, alaabada, iyo sayniska caanka ah.

L-Glutamine waa nooc ka mid ah amino acid-ka oo si dabiici ah looga helo jirka bini'aadamka, wuxuuna door muhiim ah ka ciyaaraa dheef-shiid kiimikaadka borotiinka, koritaanka unugyada, iyo difaaca jirka. Badanaa waxaa loo arkaa nafaqo muhiim u ah ciyaartoyda iyo jir-dhisayaasha, ugu horreyn sababtoo ah awooddeeda ay ku dedejin karto habka soo kabashada ka dib jimicsi adag. Kiniiniyada L-Glutamine waxaa loo heli karaa labadaba kaabisyo gooni ah iyo qayb ka mid ah xirmo kaabis ah ka hor ama ka dib jimicsiga.

Marka ay timaado doorashada kiniiniyada ugu fiican ee L-Glutamine, waxaa jira dhowr waxyaalood oo la tixgelin karo, waxaana hoos ku taxnay qaar ka mid ah:

Sayniska Caanka ah

Daraasado cilmi-baaris ah ayaa muujiyay in L-Glutamine uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan, oo inta badan la xiriira koritaanka murqaha, soo kabashada, iyo difaaca jirka. Waa mid ka mid ah amino acids-ka ugu badan ee jirka ku jira waxayna ku lug leedahay hababka dheef-shiid kiimikaadka kala duwan. Qaar ka mid ah faa'iidooyinka L-Glutamine waa sida soo socota:

1. Waxay dedejisaa soo kabashada murqaha:

L-Glutamine wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa soo kabashada murqaha ka dib jimicsi xooggan. Waxay ka caawisaa yareynta xanuunka murqaha waxayna wanaajisaa hagaajinta iyo koritaanka murqaha.

2. Waxay xoojisaa habdhiska difaaca jirka:

L-Glutamine wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ilaalinta caafimaadka habdhiska difaaca jirka. Waxay ka caawisaa soo saarista unugyada dhiigga cad, kuwaas oo mas'uul ka ah la dagaallanka caabuqyada iyo cudurrada.

3. Waxay taageertaa caafimaadka mindhicirka:

L-Glutamine wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ilaalinta caafimaadka xuubka mindhicirka. Waxay ka caawisaa hagaajinta wixii dhaawac ah ee soo gaara xuubka mindhicirka, taasoo keeni karta cillad mindhicirka oo daadata iyo arrimo kale oo dheefshiidka ah.

Badeecadaha

Waxaan si taxaddar leh u doorannay saddex kaabis oo L-Glutamine ah oo buuxiya shuruudaha waxtarka:Budada L-Glutamine/ Kiniiniyada L-Glutamine/Xanuunka L-Glutamine.

Budadayada L-Glutamine waa mid ka mid ah kaabisyada ugu fiican ee suuqa laga heli karo. Qayb kasta waxay ka kooban tahay 5 garaam oo L-Glutamine saafi ah, waana ay fududahay in lagu qaso biyo ama cabitaan kale. Sidoo kale dhadhan ma leh, sidaa darteed waxaad ku qasi kartaa cabitaan kasta oo aad doorato, waana mid ku habboon dadka khudradda cuna iyo kuwa khudradda cuna.

Waxtarka Badeecada

Waxtarka badeecad kasta waxay ku xiran tahay daahirnimadeeda, qiyaasta, iyo sida uu jidhku u nuugo. Waa lagama maarmaan in la doorto kaabis L-Glutamine ah oo lagu soo saaro agab ceeriin oo tayo sare leh isla markaana mara habab adag oo lagu xakameeyo tayada. Qiyaasta L-Glutamine way kala duwanaan kartaa qof ilaa qof, iyadoo ku xiran yoolalka jirdhiska, da'da, iyo nooca jirka. Talo guud ayaa ah in la qaato 5-10 garaam oo L-Glutamine ah maalintii si loo helo faa'iidooyinka la rabo.

Gunaanadkii, L-Glutamine waa kabitaan lagama maarmaan u ah dadka jecel jirdhiska oo doonaya inay ilaaliyaan caafimaadkooda. Marka la dooranayo kabitaan L-Glutamine ah, waa in qofku tixgeliyaa waxtarka badeecada, alaabada, iyo sayniska caanka ah. Waxaan kugula talinay saddex kabitaan L-Glutamine ah oo buuxiya shuruudaha waxtarka, laakiin waa in qofku had iyo jeer la tashado dhakhtar ama khabiir cunto karis ka hor inta uusan bilaabin kabitaan kasta. Xusuusnow, caafimaadka wanaagsani wuxuu ka bilaabmaa nafaqo wanaagsan!