Xididdo, khasnadda qarsoon ee dabeecadda, ayaa muddo dheer lagu eedeeyay faa'iidooyinkooda caafimaad ee aan caadiga ahayn. Waxaa kuxiran nafaqooyin muhiim ah sida nitrate-ka cuntada, fiitamiinnada, macdanaha, iyo antioxidayaasha, xididdo ayaa muujiyay awood aad u wanaagsan oo lagu taageerayo caafimaadka wadnaha. Cinwaanka 'Justi-ka', waxaan aqoonsannahay suurtagalnimada xididdo xididdo iyo saamaynta qoto dheer ee ku saabsan xooggaaga wadnahaaga.
Xannaanteena Daawooyinka Xirfadaha waxaa loo sameeyay si sax ah oo ugu weyn, isku darka soosaarka digirta ugu fiican ee iskudhafka gaarka ah ee maaddooyinka dhameystirka ah. Isku-darkan nafaqada leh wuxuu hubiyaa in gurumy kasta uu ku siiyo qiyaasta ugu habboon ee nafaqada lagu kobciyo wadnaha. Balanqaadkeena aan u adeegsaneyno kaliya waxyaabaha ugu fiican ee maaddooyinka ugu fiican ee dammaanad qaadaya waxtarka aan tooska ahayn iyo tayada sare.
Ku xadgudubkaXididdo wadnaha wadnahaKaliya maahan talaabo ku saabsan caafimaadka wadnaha ee ugu fiicnaada laakiin sidoo kale safar raaxo leh oo loogu talagalay burooyinkeeda dhadhanka. Ku laalaada dhadhan dabocase dabiici ah oo raaxo leh, xanjadaan ayaa bixiya hab ku habboon oo aan la qiyaasi karin oo lagu daro awooda xididdada xididdo maalmeedkaaga. Ciid qalbigaaga inta aad udgoonayso qaniinyo kasta - waa guul-guul!
Si loo waayo faa'idooyinka buuxa ee xamuulka wadnaha ee xiidmaha, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo si joogto ah iyaga oo qayb ka ah cunno dheellitiran. Qaado 2 xanjo maalinle maalin kasta si aad u hubiso inaad heshid nafaqooyinka ugu habboon ee kor u qaadida wanaagga wadnaha. Adigoo ka dhigaya Xirmooyinka Daafaca ee Xirmooyinka Xannaanadu qayb ka mid ah nidaamyadaada maalinlaha ah, waxaad maal gashataa cimrigaada iyo muhiimadda wadnahaaga.
Cilmi-baarista sayniska ayaa si joogto ah u muujinaya saameynta wanaagsan ee xididdada wadnaha ee caafimaadka wadnaha. Nitrates-ka cuntada waxaa laga helaa xididdo korjoogteyn heerar dhiig dhiig oo caafimaad leh, oo lagu taageero qulqulka dhiigga ee ugu habboon, iyo kor u qaadista guud ahaan howlaha wadnaha ee wadnaha. Adigoo ku daraya Xirmooyinka Xirmooyinka Xirfadaha ee Xirmooyinka Xannaanade ee Xannaannadaada, waxaad ku dhameysanaysaa kartida wadnaha xoog badan iyo nidaam wadnaha caafimaad qaba.
Heer sare ah
Waxaan fahamsanahay in aaminaada iyo daah-furnaanta ay tahay muhiimadda ugu weyn marka laga hadlayo kaabayaasha caafimaadka. Taasi waa sababta xiidmaha xiidmaha wadnaha ee wadnaha ee wadnaha ay mariyaan tijaabooyin adag oo u hoggaansan heerarka ugu sareeya ee tayo sare leh. Waxaa naga go'an inaan hubino in gurufy kasta uu soo bandhigayo faa'iidooyinka loo ballanqaaday oo uu ka bato waxyaabaha laga filayo macaamiishayada waxgarashada.
By doorashadaJadki Health's Xirmooyin wadnaha oo keliya, ma sii sheegi kartid oo keliya caafimaadka wadnahaaga wadnaha laakiin sidoo kale aaminaada sumadda hormariska warshadaha. Waxaa taageeraya sumcadeena heer sare, u hibeynta qanacsanaanta macaamiisha, iyo ka go'naanshaha macaamiisha ee tayada wax soo saarka, waxaad ku yeelan kartaa kalsooni aad doorato si aad uhesho caafimaadka wadnahaaga Xanuunka ee Xannaanada.
Fur Faa'iidooyinka qadka ah ee xadka xadka wadnaha ee xamuulka wadnaha ee ka yimaada hudyaha oo ka soo baxa caafimaad isbadal ah oo ku saabsan safar isbedel ah oo loo maro wadnaha xoog badan. BooqashoWebsaydhkeenna Si loo sahamiyo noocyadeenna dhameystiran ee badeecadaha digaagga leh oo qaado tillaabada koowaad ee dib loogu soo nooleeyo wanaaggaaga wadnaha.
Aynu wada shaqeyno
Haddii aad maskaxda ku hayso mashruuc hal abuur leh, la xiriirGutoiMaanta! Markay timaado nacnaca tayo leh, waxaan nahay kan ugu horreeya ee ay tahay inaad wacdo. Waxaan sugeynaa inaan kaa maqalno.
Qolka 909, Koonfur Tower, Xarunta Siny, No.7, Wadada qunsuliyadda, Chengdu, china, 610041
Emayl: feifei@scboming.com
Waa maxay barnaamij: + 86-28-85980219
Telefoon: + 86-138809717
Waqtiga Post: Oct-09-2023