Mushrooms Shitake
| Kala duwanaanshaha ka kooban | N / a |
| CAS MAYA | 292-46-6 |
| Qaaciddada kiimikada | C2h4s5 |
| Dhibcaha dhalaalaya | 61 |
| Barta dhibic | 351.5 ± 45.0 ° C (saadaaliyay) |
| Miisaanka Molecular | 188.38 |
| Xaraash | N / a |
| Qeybaha | Bir idiil |
| Codsiyada | Garashada, xoojinta difaaca, pre-Shaqo-yare |
Shitake waa qayb ka mid ah noocyada loo yaqaan 'letinula's edodes'. Waa boqoshaada la cuni karo oo u dhashay Bariga Aasiya.
Sababta oo ah gargaaraheeda caafimaad awgood, waxaa loo tixgaliyay in ay tahay likaha dawooyinka dawooyinka dhirta dhaqameed, oo ku xusan buugag qoran oo qoran kumanaan sano ka hor.
SheitasHayso dareeraha hilibka iyo dhadhan alwaax ah, taasoo ka dhigeysa inay ku sii fiicnaadaan maraqa, saladhyada, suxuunta hilibka iyo dillaacyada.
Boqoshaada Shiitake waxaa ku jira xeryo kiimiko badan oo kiimiko ah oo ka ilaalinaya DNA-gaaga waxyeelada oksidative, taas oo qayb ahaan sababta ay u faa'iido badan yihiin. Lentnan, tusaale ahaan, wuxuu bogsiiyaa waxyeelada koromosoomka ee ay keento daaweynta dawooyinka lidka-ka-hortagga.
Dhanka kale, walxaha EradeNenine ee likaha lidka la cuni karo waxay ka caawiyaan yareynta heerarka kolestaroolka iyo taageerada caafimaad ee wadnaha. Baarayaasha ee Jaamacadda Shizuoka ee Japan xitaa waxay ogaadeen in kabitaanka Eradenenine uu si aad ah hoos ugu dhacay feejignaanta plsomal-ka Plasma.
Xitakesku sidoo kale waa kuwo gaar u ah geedka maxaa yeelay waxay ka kooban yihiin dhammaan sideed asino amino oo muhiim ah, oo ay weheliso nooc aashito dufan ah oo muhiim ah oo loo yaqaan liniolic acid. Acid linitic acid ayaa ka caawisa miisaanka oo yaraada iyo dhisidda muruqyada. Waxay sidoo kale leedahayDhismaha lafahaFaa'iidooyinka, hagaajintadheef shiididda, waxayna yareysaa xasaasiyadaha cuntada iyo dareenka.
Waxyaabaha qaarkood ee likaha shiitake ah waxay leeyihiin hypolipidamic (yareynta dufanka), sida Ertadenine iyo B-Glucan, oo ah fiber cunto oo sidoo kale laga helay shaciir, galley iyo miro. Daraasaduhu waxay soo wariyeen in B-Glucan ay kordhin karto ka-hortagga, yareynta qaadashada cuntada, daahida nuugista nafaqada oo yareeyaan heerarka plasma (dufanka).
Mushrooms waxay awood u leeyihiin kor u qaadida nidaamka difaaca jirka iyo in lagula dagaallamo cudurro badan sida loo bixiyo fiitamiinno muhiim ah, macdano iyoenzymes.
Mushrooms shiitake waxay leeyihiin xeryayaal sterot ah oo farageliya soosaarka kolestaroolka beerka. Waxay sidoo kale ka kooban yihiin phytotuthertriattrive xoojin leh oo gacan ka geysta in unugyada ay ku dhejiyaan darbiyada xididdada dhiigga iyo sameynta dhisida huurada, oo ay ilaalinayso caafimaadCadaadiska Dhiigaoo wanaajiya wareegga.
In kasta oo fiitamiin D-ga sida ugu wanaagsan looga helo qorraxda, boqoshaada shiitake ah ay sidoo kale bixin karaan xaddiga hufan ee fiitamiinkan muhiimka ah.
Markii Selenium la qaadofiitamiinada a iyo e, way ku caawin kartaadhimiddarnaanta finanka iyo nabarrada dhici kara ka dib. Boqol garaam oo ah boqoshaada shiitake ah waxay ka kooban yihiin 5.7 milligram oo Selenium, oo ah 8 boqolkiiba qiimahaaga maalinlaha ah. Taasi micnaheedu waa boqoshaada shiitake ah waxay u dhaqmi karaan sidii daaweyn finanka dabiiciga ah.
Adeegga Alaabta Caan
Jaddiga Celchine Health wuxuu doortaa alaabta ceeriin ee soosaarayaasha caymiska adduunka oo dhan.
Adeegga Tayada
Waxaan leenahay nidaam maareyn tayo leh oo si wanaagsan loo aasaasay oo aan hirgelinaynaa heerar xakameyn tayo leh oo tayo leh oo ka socota bakhaarka wax soo saarka.
Adeegyada loo habeeyay
Waxaan bixinaa adeegga horumarinta ee alaabada cusub ee shaybaarka ilaa wax soo saarka ballaaran.
Adeegga sumadda gaarka loo leeyahay
Jadki Health waxay bixisaa kaabis noocyo kala duwan oo ah kaabsal ah oo kaabsal ah, jilicsan, kiniin, iyo qaababka gu '.
