Kaabsalka shahwada

Waa maxay strimidine?

• Xasaasiyaddu waa xarun cilmiga pasyamine ee dabiiciga ah ee jirka bini-aadamka. Waxay door muhiim ah ka geysaa habraacyo kaladuwan oo jimicsi ah oo ay kujirto koritaanka unugyada,DNA hagaajintaiyo Autophagy.
• Sidii aan u da 'lahayn, heerarka shahwada ee saarannadeena si tartiib tartiib ah u yareeyaan, taasoo horseedaysa hoos udhaca caafimaadka gacantu iyo guud ahaan muhiimadda. Iyada oo lagu kabo kaabsalka shahwada, waxaad dib u buuxin kartaa heerarkan iyohagaajinCaafimaadkaaga.

Maxaad u doorataa shahwada-900mcg kaabsoonie?

• Xayawaankeenna 900 MCG kaabsoosha ah ayaa si gaar ah loogu talagalay caafimaadkaaga ugu habboon. Kaabsool kasta wuxuu ka kooban yahay qadar aad u badan oo shahwada ah si loo hubiyo inaad hesho waxtarka ugu badan. Si taxaddar leh u dhejisyo qiyaasta cilmi baarista sayniska waxaana lagu muujiyey inay wax ku ool u tahay kor u qaadida dib-u-cusboonaysiinta unugyada, kordhinta cimriga dheer iyo taageerida geedi socodka gabowga ee caafimaadka leh.

Xaruntu awooddii zinc

• Si kor loogu qaado waxtarka shahwada, kaabsooshayadayada waxaa lagu saleeyay zinc. Zinc waa macdanta muhiimka ah ee taageera shaqada difaaca jirka, waxqabadka enzyme iyo condotesis-ka borotiinka. Adoo isku daraya shahwada leh zinc, waxay abuurtaa iskeed awood leh oo kor u qaadaya waxtarka labada maaddooyinka si loo siiyo dhameystirantaageeridcaafimaadkaaga guud iyo wanaaggaaga.

Sayniska ka dambeysa kaabsarka shahwada

• Daraasad ballaaran oo cilmi baaris ah ayaa cadeysay awoodda cajiibka ah ee kaabsoobiinta shahwada si loo horumariyo cusboonaysiinta unugyada iyo cimri dhererka.
• Cilmi baaris ayaa muujisay in kaabista shahwad leh ay horumarin karto caafimaadka wadnaha, kor u qaadida shaqada maskaxda, oo laga ilaaliyo cudurada la xiriira da'da. La xiriirZinc spermidine 900 mcg kaabsoosha, waxaad ka faa'iideysan kartaa sayniska-goynta-goynta ee taageera cimri dherer caafimaad leh.

Isku-darka isbeddelada muhiimka ah ee nolosha maanta

• Haddii aad raadineyso hab dabiici ah oo wax ku ool ah oo lagu xoojiyo xoojintaada oo aad kor u qaaddo qaab nololeed caafimaad leh, kaabsoosha-daboolka shahwada ayaa jawaabtaada ah.
• By isku darkaZinc 900 mcg spersinine-ka xamuul-maalmeedkaaga gudahiisa, waxaad dib u soo noolayn kartaa unugyadaada, xoojinta nidaamkaaga difaaca, oo aad kordhin kartaa heerarkaaga tamarta ee guud. Fur furaha furaha dhererka oo aad ku dhameysato nolol firfircoon, nolosha firfircoon.

Gabagabadii, kaabsalka shahwada, gaar ahaan kuwa leh 900 microgram oo zinc ah, waxay siisaa xalka hal-abuurka ah kuwa raadinaya inay si fiican u samaadaan oo ay furaan furaha muddada dheer. Adigoo kor u qaadaya awoodda strimidine iyo zinc, waad soo celin kartaa unugyadaada, kor u qaadi kartaaNidaamka difaacaoo kor u qaada guud ahaan caafimaadka.Nagu soo biirsafarkayaga safarka caafimaad, nolol firfircoon.