Fiitamiin B1

Fiitamiin B1, Ama Thiamin, waxay gacan ka geysataa kahortaga dhibaatooyinka ka dhaca nidaamka dareemayaasha, maskaxda, murqaha, wadnaha, caloosha, iyo xiidmaha. Waxay kaloo ku lug leedahay qulqulka elektrolytes galay iyo ka soo baxa muruqyada iyo unugyada dareemeyaasha.

Fiitamiin B1 (Thiamine) waa fiitamiin biyo-ku-milma oo si dhakhso ah uga xumaada inta lagu jiro daaweynta kuleylka iyo marka lala xiriiro dhexdhexaadka alkaline. Thiamine wuxuu ku lug leeyahay geedi socodka dheef-shiid kiimikaadka ugu muhiimsan ee jirka (borotiin, dufan iyo biyo-cusbo). Waxay caadi u tahay waxqabadka dheef-shiidka, wadnaha iyo nidaamyada dareemayaasha. Fiitamiin B1 wuxuu kiciyaa waxqabadka maskaxda iyo sameynta dhiigga waxayna sidoo kale saameyneysaa wareegga dhiigga. Qaadashada Thiamine waxay hagaajisaa cunnada, codadka xiidmaha iyo muruqyada wadnaha.

Fiitamiinkan ayaa lagama maarmaan u ah hooyooyinka uurka leh iyo nuujinta, ciyaartooyda, dadku waxay ku hawlanaayeen shaqo jireed. Sidoo kale, bukaannada si xun u bukooday waxay u baahan yihiin Thiamine iyo kuwa soo maray cudur muddo-dheer, maadaama daroogada ay ku shaqeyso dhammaan howlaha xubnaha gudaha oo ay dib u soo celiyaan difaacyada jirka. Fiitamiin B1 wuxuu siinayaa fiiro gaar ah dadka waayeelka ah, maadaama ay leeyihiin awood si muuqata loo dhimay oo lagu qiimeeyo waxkasta oo fiitamiin ah iyo howsha synthophis-ka. Thiamine wuxuu ka hortagaa dhacdada dhalatada, polynereitis-ka, iyo curyaanka durugsan. Fiitamiin B1 waxaa lagu talinayaa in lagu qaado cudurada maqaarka ee dabeecadda neerfaha. Qiyaas dheeraad ah oo ah Thiamine ayaa horumarinaya waxqabadka maskaxda, kordhinta awoodda uu ku nuugo macluumaadka, yareynta murugada iyo kahortaga ka takhalusida dhowr cudurro kale oo maskaxda ah.

Thiamine wuxuu hagaajiyaa shaqada maskaxda, xusuusta, fekerka, fikirka, wuxuu kordhiyaa awoodda barashada, wuxuu yareynayaa jirada qalajiska, wuxuu ilaaliyaa codka muruqyada, wuxuu sii wadaysaa cibaadada muruqyada, oo ka shaqeysa murugada muruqa wadnaha, waxay yareysaa ilkaha.

Thiamine ee jirka bini aadamka wuxuu bixiyaa dheef-shiid kiimikaad-karbohaydrayt maskaxda, unugyada, beerka. Caneans-ga ayaa la dagaallama waxa loogu yeero "sunta daad" - lactic, pyruvic acid. Dheeraadkoodu wuxuu horseedaa tabar la'aan, shaqo badan, kala-takoor la'aan. Saamaynta taban ee badeecadaha dheef-shiid kiimikaadka karbohaydraytku ka takhaluso carboxylase, u weecday gulukoosta oo xoojiya unugyada maskaxda. Marka la eego waxa kor ku xusan, Thiamin waxaa lagu magacaabi karaa fiitamiinka "PEP", "rajo," maxaa yeelay waxay wanaajisaa niyadda, waxay baabi'isaa niyad-jabka, dareemayaasha, waxayna soo celisaa rabitaanka cuntada.