Kiniiniyada fiitamiin D
| Kala duwanaanshaha ka kooban | Waxaan sameyn karnaa nooc kasta oo caano ah, weydiin karno! |
| CAS MAYA | 67-97-0 |
| Qaaciddada kiimikada | C27h44o |
| Xaraash | N / a |
| Qeybaha | Gelmo jilicsan / gu ', dheelitir, fiitamiin / macdanta |
| Codsiyada | Antioxidant, xoojinta difaaca |
Kaabista lagama maarmaanka ah
Haddii aan kugula talin lahaa kaliya hal dheeri ah, waxaan xaqiiqdii kugu soo celin lahaa fiitamiin D. iyada oo aan lahayn, ma nuugi kartid kaalshiyamka inta aad cunayso, waana dheeri aad ubaahantahay inaad si joogto ah u qaadatid.
Gaar ahaan, waxaa muhiim ah in la qaato kaabisyada fiitamiin D xilliga qaboobaha, marka maqaarku ka dhigo fiitamiin D-ka oo aan ka yarayn bannaanka, roobka, oo xirmo.
Adeegyadeena
Hadda waxaa suuqa ka jira wax soo saar fiitamiin D badan oo ku yaal suuqa fitamiin D. Qiyaasta wax soo saarta ayaa si weyn u kala duwan oo foomka qaadashada ayaa sidoo kale ah kuwo badan. Annagu garan mayno midka la doorto. Laakiin halkan waxaan ku bixinaa cuntada sida ugu fiican u buuxiya baahiyahaaga, sumadaha gaarka loo leeyahay ee loo habeeyay sumaddaada.
Waxaan bixinaa kiniinno fitamiin D ah, fiitamiin D kaabsal, fiitamiin D-gaa D iyo qaabab kale.
Ka kooban
Fiitamiin D3 waa fiitamiin dufanka leh oo dufanka leh oo leh daahir sare oo alaabta ceeriin ah. Markii kaabsoosha la sameeyo, dufanka iyo saliidaha kaleba waxay u baahan yihiin in loo isticmaalo waxyaabo ay ka jajabaan. Haddii lagu sameeyo kiniinno, u baahan tahay inaad kudarto waxyaabo kale oo samafal ah qaabka.
Saliidda SORYBEAN, MCT, Glycerin, iyo saliida qumbaha waa xambaarrooyinka saliida ee caamka ah. Ilaa aad haysatid xasaasiyad cunto ah mooyee (sida soy), ha ka welwelin xalka loo isticmaalo.
Carruur xasaasiyadeed, xulo waxyaabaha ka kooban waxyaabaha aan xasaasiyad ahayn waxay noqon doonaan kuwo nabdoon.
Sida laga soo xigtay cabirka tixraaca nafaqada ee cuntada ee cunnada, inta badan carruurta iyo dadka waaweynba waxay u baahan yihiin 400ii fitamiin D maalin kasta maalin kasta iyo 600ii fitamiin D maalinlaha ah kuwa ka badan 65 sano.
Fiitamiin D-ga waxaa laga helaa cunno aad u yar, laakiin warka wanaagsan ayaa ah in fiitamiin D-ga uu xor u yahay soo-gaadhista iftiinka qorraxda, kaas oo u oggolaanaya maqaarka inuu istaago fiitamiin D-ga inuu ka jawaabo nalka ultraviolet.
Haddii aadan helin UV oo kugu filan maxaa yeelay ma rabo inaad (cabsida mugdiga), ma heli kartid (sida aagagga-sare), maalmaha daruuriga ah, maalmo daruuro ah, iwm, iwm, iwm, iwm, iwm,
Intooda badan fiitamiin D suuqa waxay ku dhacdaa kaabsulles, halka kiniiniyada fiitamiin D-da-vitamiin D-ga ah ay u jiraan kuwo dhibco ah, qaarna waxay ka badan yihiin kiniinno iyo qaab buufin ah. Foomamka qiyaasta ee kaladuwan laftooda ma fiicna ama xumaan, kaliya ayaa ku habboon. Kaliya u dooro si waafaqsan baahiyahaaga.
Adeegga Alaabta Caan
Jaddiga Celchine Health wuxuu doortaa alaabta ceeriin ee soosaarayaasha caymiska adduunka oo dhan.
Adeegga Tayada
Waxaan leenahay nidaam maareyn tayo leh oo si wanaagsan loo aasaasay oo aan hirgelinaynaa heerar xakameyn tayo leh oo tayo leh oo ka socota bakhaarka wax soo saarka.
Adeegyada loo habeeyay
Waxaan bixinaa adeegga horumarinta ee alaabada cusub ee shaybaarka ilaa wax soo saarka ballaaran.
Adeegga sumadda gaarka loo leeyahay
Jadki Health waxay bixisaa kaabis noocyo kala duwan oo ah kaabsal ah oo kaabsal ah, jilicsan, kiniin, iyo qaababka gu '.
