Vitamin E - Softgel

Waxa aanu ku rajo weynahay in aad hore u garanaysay waxa uu yahay Vitamin E.Faytamiin E waa nooc ka mid ah fiitamiinnada dufanka ku milma oo ka kooban xaddi badan oo ah sifooyinka antioxidant.Asal ahaan, Vitamin E wuxuu u jiraa siddeed nooc oo kala duwan, kuwaas oo ah alfa, beta, gamma, delta-tocopherol, iyo alfa, beta, gamma, iyo delta tocotrienol.Sidaad horeba u ogtahay, dhammaan noocyada fitamiinada waxay ku siin karaan faa'iidooyin caafimaad oo badan.Laakiin ma garanaysaa faa'iidooyinka caafimaad ee saxda ah ee Vitamin E?Haddaba, halkan waxaa ah faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan oo Vitamin E u leeyahay jirkaaga.
Saliidda Vitamin E waa qayb ka mid ah alaabooyin badan oo daryeelka maqaarka ah;gaar ahaan kuwa sheegta inay leeyihiin faa'iidooyinka gabowga.Faytamiin E-ga dheeraadka ah waxaa laga yaabaa inay ka hortagaan cudurrada wadnaha, waxay taageeraan shaqada difaaca, ka hortagga bararka, kor u qaadaan caafimaadka indhaha.
Faytamiin E, gaar ahaan qaabka saliidda, ayaa aad faa'iido u leh mid kasta oo idinka mid ah oo raba in uu yeesho maqaar siman oo qumman.Saliidda Vitamin E aad bay faa'iido ugu yeelanaysaa in ay tirtirto nabarrada iyo nabarrada finanka sababtoo ah waxay qoyn kartaa maqaarkaaga.Sababtoo ah Faytamiinkan ayaa qoyn kara maqaarkaaga, waxaan shaki ku jirin in maqaarkaagu uu sii ahaan doono fuuq-baxa maalinta oo dhan wuxuuna ka dhigi karaa nabarradu inay noqdaan kuwo muuqda.Waxa intaa dheer in, saliidda fiitamiin E ee maqaarkaaga lagu mariyo waxay yaraynaysaa muuqaalka calaamadaha fidsan waxayna dedejin kartaa habka bogsashada dhaawaca maqaarkaaga.

Si aad u tirtirto nabarrada iyo calaamadaha fidsan, waxaad mari kartaa saliidda muhiimka ah ee Vitamin E meesha aad saamaysay, si tartiib ah u duug ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo, ka dibna u dhaaf ilaa nus saac.Nus saac ka dib, waad raaci kartaa.Waxaa lagugu dhiirigelinayaa inaad ku celiso habkan ugu yaraan laba jeer maalintii ilaa aad nabarrada iyo calaamaduhu ay noqdaan kuwo muuqda oo maqaarkaaga ka baxaya.