Kiniinnada Kaalshiyamka
| Kala duwanaanshaha walxaha | N/A |
| Cas No | 7440-70-2 |
| Foomamka Kiimikada | Ca |
| Solubility | N/A |
| Qaybaha | Kaabista |
| Codsiyada | Garashada, Kobcinta difaaca jirka |
Ku saabsan Calcium
Calcium waa nafaqo ay u baahan yihiin dhammaan noolaha noolaha, oo ay ku jiraan aadanaha. Waa macdanta ugu badan ee jidhka ku jirta, waxayna muhiim u tahay caafimaadka lafaha.
Bini’aadamku waxa ay u baahan yihiin kaniiniyada kaalshiyamka si ay u dhisaan una ilaaliyaan lafaha adag, 99% kalsiyumka jidhku waxa uu ku jiraa lafaha iyo ilkaha. Waxa kale oo lagama maarmaan u ah ilaalinta xidhiidhka caafimaadka leh ee u dhexeeya maskaxda iyo qaybaha kale ee jidhka. Waxay door ka ciyaartaa dhaqdhaqaaqa murqaha iyo shaqada wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Noocyo kala duwan oo kaalshiyam ah
Kaalshiyamku si dabiici ah ayay ugu dhacdaa cuntooyin badan, warshadeeyayaasha cunnadana waxay ku daraan alaabooyin gaar ah, sida kaniiniyada kaalshiyamka, kaabsal kalsiyum, xanjo calcium ayaa sidoo kale diyaar ah.
Kaalshiyamka ka sokow, dadku waxay sidoo kale u baahan yihiin fiitamiin D, maadaama fitamiinkani uu ka caawiyo jirka inuu nuugo calcium. Faytamiin D wuxuu ka yimaadaa saliidda kalluunka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee la xoojiyay, iyo soo-gaadhista iftiinka qorraxda.
Doorka aasaasiga ah ee calcium
Kaalshiyamku waxa uu jidhka ka ciyaaraa doorar kala duwan. Qiyaastii 99% kalsiyumka ku jira jidhka bini'aadamka wuxuu ku jiraa lafaha iyo ilkaha. Kaalshiyamku waxa uu lama huraan u yahay horumarka, korriinka, iyo ilaalinta lafaha. Marka ay carruurtu koraan, kalsiyumku waxay ka qaybqaataan horumarinta lafaha. Ka dib marka qofku joojiyo koritaanka, kaniiniyada kalsiyumku waxay sii wadaan inay caawiyaan ilaalinta lafaha waxayna hoos u dhigaan luminta lafaha, taas oo ah qayb dabiici ah oo ka mid ah habka gabowga.
Sidaa darteed, koox kasta oo da 'kasta oo bini'aadam ah waxay u baahan yihiin kaalshiyam ku filan oo kalsiyum ah, dad badanna way iska indhatiraan qodobkan. Laakiin waxaan ku kabi karnaa kaniiniyada kaalshiyamka iyo alaabada kale ee caafimaadka si aan u ilaalino lafahayaga caafimaad.
Dumarka hore u soo maray menopause waxay lumin karaan cufnaanta lafaha heer ka sarreeya ragga ama dadka ka yar. Waxay leeyihiin khatar sare oo ah inay qaadaan lafo-jileecu, dhakhtarkuna wuxuu kugula talin karaa kiniinnada kaalshiyamka ah.
Faa'iidooyinka Calcium
- Calcium waxa ay caawisaa habaynta murqaha murqaha. Marka neerfiyuhu kiciyo muruqa, jidhku wuxuu soo daayaa kalsiyum. Kaalshiyamku waxa uu caawiyaa borotiinada ku jira muruqa inay fuliyaan shaqada foosha. Marka jidhku ka soo saaro kaalshiyamka muruqa, muruqa ayaa dabcinaya.
- Kaalshiyamku wuxuu door muhiim ah ka ciyaara xinjirowga dhiigga. Habka xinjirtu waa mid adag waxayna leedahay tillaabooyin dhowr ah. Kuwaas waxaa ka mid ah kiimikooyin kala duwan, oo ay ku jiraan kaalshiyamka.
- Kaalinta kalsiyumku ku leedahay shaqada muruqa waxaa ka mid ah ilaalinta shaqada muruqa wadnaha. Kaalshiyamku waxa ay dejisaa muruqa siman ee ku wareegsan xididdada dhiigga. Daraasado kala duwan ayaa muujiyay xiriirka ka dhexeeya isticmaalka sare ee kaalshiyamka iyo cadaadiska dhiigga oo hooseeya.
Faytamiin D-ga ayaa sidoo kale lagama maarmaan u ah caafimaadka lafaha, wuxuuna ka caawiyaa jirku inuu nuugo calcium. Markaa waxaan sidoo kale haysanaa alaabooyin caafimaad oo isku dara 2 ama ka badan maaddooyin natiijooyin wanaagsan.
Adeegga Bixinta Qalabka Ceyriinka
Justgood Health waxay ka doorataa alaabta ceeriin ee soosaarayaasha premium ee adduunka oo dhan.
Adeegga Tayada
Waxaan leenahay nidaam maamul oo tayo leh oo si wanaagsan loo aasaasay waxaanan hirgelineynaa heerarka adag ee ilaalinta tayada laga bilaabo bakhaar ilaa khadadka wax soo saarka.
Adeegyada gaarka ah
Waxaan bixinaa adeegga horumarinta ee alaabta cusub laga bilaabo shaybaarka ilaa wax soo saarka ballaaran.
Adeegga Summada Gaarka ah
Justgood Health waxay bixisaa sumad gaar ah oo kala duwan oo kaabis cunto ah oo ku jira kaabsal, softgel, tablet, iyo foomamka xanjada.
