Kala duwanaanshaha walxaha | Waxaan samayn karnaa nooc kasta oo caado ah, Just Weydii! |
Cas No | 5377-48-4 |
Foomamka Kiimikada | C60H92O6 |
Solubility | N/A |
Qaybaha | Jeelka Jilicsan / Xabagta, Kaabista |
Codsiyada | Garashada, Dhimista Miisaanka |
Waxaan u baahanahay inaan ku darno omega-3 fatty acids
Omega-3 fatty acids (omega-3s)waa dufan polyunsaturated ah oo qabta hawlaha muhiimka ah ee jidhkaaga. Jidhkaagu ma soo saari karo qadarka omega-3s ee aad u baahan tahay si aad u noolaato. Sidaa darteed, omega-3 fatty acids waa nafaqooyin lagama maarmaan ah, taasoo la micno ah inaad u baahan tahay inaad ka hesho cuntooyinka aad cunayso.
Omega-3s waa nafaqooyin aad ka hesho cuntada (ama kaabisyada) kaa caawinaya dhisidda iyosii wadjir caafimaad qaba. Waxay fure u yihiin qaab-dhismeedka gidaarka unug kasta oo aad leedahay. Sidoo kale waa il tamar waxayna kaa caawinayaan in wadnahaaga, sambabadaada, xididdada dhiiggaaga, iyo nidaamka difaaca ay u shaqeeyaan sidii ay ahayd.
EPA iyo DHA
Laba muhiim ah -- EPA iyo DHA -- ayaa ugu horreyn laga helaa kalluunka qaarkood. ALA (alfa-linolenic acid), omega-3 fatty acid, ayaa laga helaa ilaha dhirta sida lawska iyo miraha. Heerarka DHA waxay si gaar ah ugu sarreeyaan retina (indhaha), maskaxda, iyo unugyada shahwada. Ma aha oo kaliya in jidhkaagu u baahan yahay acids dufankan si uu u shaqeeyo, waxay sidoo kale bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo waaweyn.
Omega-3 fatty acids waa "dufan caafimaad qaba" oo laga yaabo inay taageeraan caafimaadka wadnahaaga. Mid ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ayaa ah inaad hoos u dhigto triglycerides. Noocyada gaarka ah ee omega-3s waxaa ka mid ah DHA iyo EPA (laga helo cuntooyinka badda) iyo ALA (laga helo dhirta). Cuntooyinka qaarkood oo kaa caawin kara inaad ku darto omega-3s cuntadaada waxaa ka mid ah kalluunka dufanka leh (sida salmon iyo mackerel), flaxseed iyo chia.
Saliidda kalluunka waxay leedahay EPA iyo DHA labadaba. Saliida Algae waxay leedahay DHA waxaana laga yaabaa inay u tahay ikhtiyaar wanaagsan dadka aan cunin kalluunka.
Omega-3 fatty acids waxay caawiyaan dhammaan unugyada jidhkaaga inay u shaqeeyaan sidii ay ahayd. Waa qayb muhiim ah oo ka mid ah xuubabka unugga, kaa caawinaya bixinta qaab-dhismeedka iyo isdhexgalka ka dhexeeya unugyada. Iyadoo ay muhiim u yihiin dhammaan unugyadaada, omega-3s waxay ku urursan yihiin heerarka sare ee unugyada indhahaaga iyo maskaxdaada.
Intaa waxaa dheer, omega-3s waxay jidhkaaga siisaa tamar (calories) waxayna taageertaa caafimaadka nidaamyo badan oo jidhka ah. Kuwaas waxaa ka mid ah nidaamka wadnahaaga iyo habka endocrine.
Caafimad Wanaagsanwaxay ku siisaa calaamado kala duwan oo gaar ah oo kaabsal ah, softgel, tablet, iyo foomamka xanjada.
Justgood Health waxay ka doorataa alaabta ceeriin ee soosaarayaasha premium ee adduunka oo dhan.
Waxaan leenahay nidaam maamul oo tayo leh oo si wanaagsan loo aasaasay waxaanan hirgelineynaa heerarka adag ee ilaalinta tayada laga bilaabo bakhaar ilaa khadadka wax soo saarka.
Waxaan bixinaa adeegga horumarinta ee alaabta cusub laga bilaabo shaybaarka ilaa wax soo saarka ballaaran.
Justgood Health waxay bixisaa sumad gaar ah oo kala duwan oo kaabis cunto ah oo ku jira kaabsal, softgel, tablet, iyo foomamka xanjada.