HMB Calcium

Xaruntaβ-hydroxy-β-methylbutyratecalcium, oo loo soo gaabiyo HMB-Ca, ayaa si weyn looga helaa miraha liinta, khudaarta qaarkood sida brokoli, digirta sida alfalfa, iyo qaar ka mid ah kalluunka iyo cuntooyinka badda.Sababo la xiriira dabeecadda firfircoon ee HMB, cusbada kalsiyumka ayaa si weyn loo isticmaalaa, sida cuntada lagu daro, kuwa lagu daro cuntada iyo wixii la mid ah.

Waxay kor u qaadi kartaa isku-dhafka borotiinka waxayna yareyn kartaa burburkeeda

• taas oo kordhinaysa awoodda jidhka bini'aadamka
• dib u dhigista daalka muruqa
• sidoo kale waxay ka caawisaa ka hortagga atrophy muruqa ee waayeelka

HMB waxa kale oo loo istcimaalay kab nafaqo oo cusubkordhiyoxoog iyomuruqtiro.

Waxaa jira xaddi yar oo HMB ah oo ku jira cuntooyin badan, oo ay ugu horreeyaan kalluunka kalluunka, bambeelmada, iyo alfalfa.Qaar badan oo ka mid ah horyaalada aduunka iyo ciyaartoyda ayaa isticmaalaya HMB waxayna helayaan natiijooyin cajiib ah.

Gaar ahaan, HMB waxay door ka ciyaartaa isku dhafka unugyada muruqa.Waxay leedahay awood ay ku gubi karto baruurta oo ay u dhisto muruqa si joogto ah iyada oo ka jawaabaysa jimicsiga.Waxaa si weyn u taageeray saynis, HMB waxay u shaqeysaa kuwa waa weyn ee NFL sida Shannon Sharpe iyo liisaska billadaha Olombikada adduunka oo dhan.

Daraasado cilmiyaysan oo cusub ayaa lagu qabtaa kaabistaan ​​had iyo jeer.Dhawaan, daraasad ayaa muujisay kooxda xakamaynta ee kaabaysa HMB, in ka dib qaadashada 3 garaam oo ahHMBmaalintii muddo saddex toddobaad ah, kuwa qaatay HMB oo ka soo horjeeda kuwa placebo-ga ee random-ka qaatay ayaa saddex jeer ka badan muruqa ku kasbaday mashiinnada keydka!

Daraasadaha xayawaanku waxay sidoo kale soo jeedinayaan in laga yaabo inay kordhiso cufnaanta muruqa caatada ah.Daraasad lagu sameeyay bini'aadamka ayaa muujisay in kuwa ku kabay HMB ay la kulmeen xoog la xoojiyey, adkaysi badan, iyo korodhka baruurta.

Awoodda kor loogu qaadayo dulqaadka oo keliya waa natiijo cajiib ah.Daraasad toddoba toddobaad ah oo la sameeyay ayaa muujisay faa'iido aad u weyn oo muruqa ah markii koox 28 ah ay ka qaybqaateen barnaamijka tababarka miisaanka caadiga ah.Sidee HMB u qabataa waxaas oo dhan?Waxay u muuqataa inay kordhiso heerka borotiinka loo isticmaalo si loo kordhiyo korriinka muruqa, iyadoo la dhimayo atrophy ama jeexjeexa muruqa ee dhacaya.