Budada ginger

Ginger wuxuu leeyahay taariikh aad u dheer oo loo isticmaalo noocyo kala duwan oo daawada dhaqanka / kale ah. Waxaa loo istcimaali jiray in lagu caawiyo dheefshiidka, yareynta lallabbo iyo ka caawi la-dagaallanka hargabka iyo hargabka caadiga ah, si loo magacaabo waxoogaa yar. Ginger waxaa loo isticmaali karaa cusub, la qalajiyey, budo, ama saliid ama cabitaan casiir ah, waxaana mararka qaarkood lagu daraa cuntooyinka la habeeyay iyo waxyaabaha la isku qurxiyo.

Ginger waxaa laga sameeyay geedka ubax ee asal ahaan ka soo jeeda Koonfur-bari Aasiya. Oo ay ka mid yihiin ginger ee cuntadaada waxay yeelan kartaa dheefaha caafimaadka nafsiyadeed oo badan.
Ginger-ka ayaa ka mid ah kuwa ugu caafimaadka badan (iyo ugu macaan badan) ee meeraha ee meeraha. Waxay ka tirsan tahay qoyska Zingierateae, waxayna si dhow ula xiriirtaa Turmeric, Carmamom, iyo Galgal.
Rhizome (Qaybta dhulka hoostiisa ee asliga ah) waa qaybta inta badan loo isticmaalo sida udgoon. Waxaa badanaa loo yaqaanaa xididka ginger ama, si fudud, ginger.

Ginger waxaa loo isticmaali karaa cusub, la qalajiyey, budo, ama saliid ama cabitaan casiir ah. Waa qayb aad u badan oo ka kooban cuntada sida. Waxaa mararka qaarkood lagu daraa cuntooyinka la socodsiiyay iyo waxyaabaha la isku qurxiyo.
Ginger wuxuu leeyahay taariikh aad u dheer oo loo isticmaalo noocyo kala duwan oo dawooyin dhaqameed iyo dawo kale. Waxaa loo isticmaalay in lagu caawiyo dheefshiidka, yareynta lallabbo, iyo in lagaa caawiyo la-dagaallanka hargabka iyo hargabka caadiga ah, si loo magacaabo dhowr ujeedooyin.
U caraf udgoon iyo dhadhanka ginger wuxuu ka yimaadaa saliidaha dabiiciga ah, waxa ugu muhiimsan ee ay tahay gingerrol.

Gingrerol waa xarunta ugu weyn ee biolection ee ginger. Waxay mas'uul ka tahay inta badan guryaha dawada ee Ginger.
Gingrerol wuxuu leeyahay tabar daran anti-bararka iyo saameynta ka hortagga antioxidant, sida lagu sheegay cilmi baarista. Tusaale ahaan, waxay kaa caawin kartaa yareynta walaaca oksidative, taas oo ah natiijada ka dhasha qaddarka xad-dhaafka ah ee xagjirka ah ee jirka.
Ginger wuxuu ku sarreeyaa Gingrol, oo ah walax leh anti-bararka iyo guryaha anti -idat-ka.

Kaliya 1-1.5 garaam oo ginger ah ayaa kaa caawin kara kahortaga noocyada kala duwan ee lallabbo, oo ay ku jiraan lallabbo la xiriira kemotherabi, lallabo qalliinka, iyo xanuun subaxnimo.
Ginger wuxuu ka ciyaari karaa kaalin miisaanka oo yaraada, marka loo eego daraasadaha lagu sameeyay aadanaha iyo xoolaha.

Soo bandhigida wax soo saarkayaga ugu cusub: Jaddi caafimaadku waa soosaara!

Qeybta 1: Soo ogow faa'iidooyinka soosaarka ginger
Ma waxaad raadineysaa qaab dabiici ah oo lagu hagaajiyo caafimaadkaaga iyo samaqabkaaga? Cinwaanka Cinwaanka ee Jadki-ka waa jawaabtaada! Soosaarkayaga soosaara ayaa laga sameeyay galka ugu fiican ee ka soo baxa beeraha sumcad leh waxayna bixisaa macaashka kala duwan ee caafimaad. Ginger wuxuu muddo dheer loo aqoonsaday anti-bararka, ka-hortagga lallabbo, iyo guryaha kale ee dawooyinka. Iyada oo la soo saaro Jins Cinwaan Ginger, waad ku xakamayn kartaa awoodda cajiibka ah ee xididkan is-hoosaysiinta si kor loogu qaado caafimaadkaaga guud iyo muhiimaddaada.

Qeybta 2: Fur furfurka faa'iidooyinka Key
Soosaarista Ginger waxay hodan ku tahay xeryahooda awooda leh ee si togan ugu saameyn kara caafimaadkaaga siyaabo kala duwan. Mid ka mid ah gargaarada ugu caansan ee soosaarka Ginger waa awooddeeda lagu garto miisaanka oo yaraada. Adigoo kor u qaadaya dheef-shiid kiimikaadka iyo yareynta rabitaanka cuntada, soosaarka ginger wuxuu taageeri karaa yoolalkaaga maaraynta miisaankaaga. Intaa waxaa sii dheer, guryaha ka-hortagga bararka ayaa kaa caawin kara xakameynta arthritis-ka iyo yareynta xanuunka wadajirka ah, taasoo kuu oggolaaneysa inaad dib u hesho dhaqdhaqaaqa oo aad ugu raaxeyso nolosha si buuxda. Haweenka, soosaarka ginger-ka ayaa yareyn kara calaamadaha caadada, iyagoo siinaya gargaar badan inta lagu jiro waqtigan bisha.

Qeybta 3aad: Maxaad u doorataa CARRUURTA CAAFIMAADKA
CAAFIMAADKA GUUD, waxaa naga go'an inaan siino waxyaabo tayo sare leh oo keenaya natiijooyinka la taaban karo. Soosaarkayagu si taxaddar leh ayaa loo diyaariyey si loo hubiyo awooda ugu sarreeya iyo waxtarka. Waxaan ka xilsanaanaa beerahayaga aaminka ah ee mudnaanta siinaya dhaqamada dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo kuwa waara. Habka soo saarista ayaa aad uga taxadaraya in la ilaaliyo xeryaha faa'iidada leh ee ku jira Ginger. Markaad doorato furitaanka Ginger Ginger, waad nasan kartaa ogaanshaha inaad heleyso shey nadiif ah, oo wax ku ool ah, waxtar u leh caafimaadkaaga.

Qeybta 4: Hagaajinta caafimaadkaaga CAAFIMAADKA CAAFIMAADKA
Juskood Health waa bixiye hogaamiya adeegyada hogaaminta ee ODM ee ODM iyo naqshadeynta sumadda cad ee warshadaha caafimaadka iyo fayoobaanta. Khibraddayadu waxay ku yaalliin wax soo saarka xannaanada tayo leh oo tayo leh, stongells, digaag, kiniinno, cabitaanno adag, budada dhirta iyo khudradda iyo hadda soosaarka. Iyada oo leh sanado khibrad ah iyo ballanqaad heer sare ah, Juskood Health waa xulashooyinka aaminka ah ee ganacsiyada ee raadinaya inay abuuraan alaabooyin caafimaad oo gaar ah. Nala soo wadaaga oo aan u sheeg khibradeena inaad u qaaddo astaantaada meelaha cusub.

Isku soo wada duuboo, oo dhan ee loo soo saarayo Cinwaanka Ginger waa xalka ugu dambeeya ee dabiiciga ah ee qofkasta oo raadinaya inuu horumariyo caafimaadkooda iyo wanaaggiisa. Xaruntu awoodda ginger oo la kulmaan ka hortagga bararka, ka hortagga la-naxo iyo kuwa la-kaasharista miisaanka. Iyada oo la adeegsanayo Juskood Caafimaadka, waad ku kalsoonaan kartaa inaad dooranayso sumad mudnaanta leh tayada, waxtarka, iyo qanacsanaanta macaamiisha. Kor u qaad safarkaaga caafimaadka oo ka fur awoodaada dhabta ah ee aad ku yeelan karto futada futada.